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Parcours sportifs

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Découvrez ces 41 séances d’entraînement adaptées aux compétiteurs et aux sportifs accomplis qui sont disponibles gratuitement en téléchargement sur ce site internet.

Les fiches sont un outil d’aide à la préparation d’une séance d’entraînement dans les disciplines suivantes :

  • Le ski roues : 10 séances  
  • La course à pied : 11 séances 
  • Le VTT : 9 séances
  • Le vélo route : 11 séances

     

Obtenez des informations encore plus précises comme les traces GPS, le profil complet des séances, le détail des 3 secteurs en téléchargeant gratuitement les 41 fiches d’entraînement de la Montagne ardéchoise en suivant les liens ci-dessous.

Les fiches sont regroupées en fonction de 3 secteurs qui composent la Montagne ardéchoise :
- Le Tanargue
- Les Lacs
- Le Gerbier

Chaque secteur possède un code couleur facilement identifiable sur la fiche.

Le territoire d’entraînement est situé entre 1 000 et 1 500 mètres d’altitude. Nous vous proposons 41 fiches avec nos recommandations dédiées aux sportifs qui en ont sous le pied. VTT, course à pied, ski-roues, vélo de route, choisissez la discipline adéquate pour vos entraînements. Venez profiter d’un terrain de jeu propice à la pratique de ces disciplines et d’équipements complémentaires comme un anneau de roller-ski, d’un pas de tir de biathlon à 50m et d’une salle de musculation !!